看過一部叫《忌日快樂》電影，劇中女主總是無限迴圈的被殺死然後復生。如果想要結束迴圈，就要從這每天一樣的日子中尋找出殺害自己的兇手，然後結束自己這重複的一日一生。

而生活中我們確實不會出現這樣無限迴圈的荒誕故事，可生活本身卻實現著這荒誕的情節。

“

有的人活著，他已經死了

”，世界了很多人在重複著自己的生活，說是

活了很多年，可其實是一天的生活重複了很多年

。大家其實都厭倦了自己平凡的生活，都希望自己做點什麼，渴望自己的成長和改變，可大部分人卻又害怕改變，害怕改變後的挑戰，永遠走不出自己的“怪圈”。

而這本《

終身成長》的書籍就可以最大限度的解決這樣的問題，幫助認識自己生活和工作的“怪圈”，幫助大家改變自己的思維，幫助我們真正自我成長。

《終身成長》是心理學家卡羅爾·德韋克的經典作品，這本書佔據美國亞馬遜心理類暢銷榜多年，再版多次。這本書很多人說第一讀感覺好像是心靈雞湯，根本沒什麼用，可真正用書中的理論和方法進行嘗試，發現這些思維真正幫助到自己改變和成長。

一要想改變，首先弄懂兩種思維

固定性思維

（fixed mindset）：相信世界上某一事情，或者人是固定不變的，比如自己的天賦，自己的工作能力等等。固定型思維模式認為，聰明才智等能力是天生的，後天無法改變的，即使透過努力也很難達到天賦選手的能力。

成長型思維

（growth mindset）：相信世界上大多數能力和事情是可以通過後天培養或努力達到改變。成長型思維模式認為，天賦只是起點，人的才智透過鍛鍊可以提高，只要努力去做就可以做的更好。

固定思維認為，我們能否做成事情的是來源於我們以前的天賦和能力，一旦以前的能力和天賦不足以勝任，那麼以後再怎麼努力提高都沒什麼用或者說作用不大。而成長型思維則是相反，只要努力去做去鍛鍊我們都可以達到想要的能力和結果。如果我們沒有努力，或者不屑去努力爭取，那才是真正的失敗，只有不斷的學習，提高自己才是最大的成長。

兩種思維就像是性格上的不同，一種依賴以前的結果決定未來，一種依靠未來的可能決定現在。

二兩種思維如何影響我們的生活

《終身成長》這本書中為了表達這兩種思維模式的不同在生活工作中的應用，列舉了大量的例子來為我們闡述。

在體育場上，有很多人在競賽的時候發揮的特別的好，而某些人在競賽的時候卻屢屢失敗，這就是兩種不同的思維在作用。

在職場中，很多領導面對艱難的工作會迎難而上，而有的人則選擇退避到自己喜歡的位置，最終導致兩人的職業之路不同。

在家庭中，有很多人勇於承擔責任，哪怕家庭的關係變差也努力進行維護，而有的人家庭矛盾一遇到，則覺的生活無望。

兩種不同的思維模式讓大家的生活產品了不同的變化，成長型思維的人在賽場上可能會屢創佳績，職場中發現不同的可能，家庭中努力向好。而固定思維的人只是在原有的道路上頓步不前。

可想而知，經過時間的加持，成長型思維的人會更加適應這個社會，自身成長更大，變的更加完美。

在生活中，會接觸不同的人，培養不同的興趣，會主動的維護和經營關係，自己身也在不斷 的成長，積極的與別人互動。因此更容易在社會上受到重用和提拔，人際關係更好。

三如何改變成為成長型思維？

很多人覺的成長型思維挺好，那麼我們應該如何入手實踐呢？《終身成長》這本書也給了我們具體的行動步驟。那就是接受、觀察、命名、教育。而學習這個步驟的過程就是成長型思維。

▌第一步：接受

首先要接受並擁抱自己的固定型思維模式。所有人並不是只擁有一種思維模式，而是兩種思維模式的混合體，在某些情況下處於固定型思維模式，另一些情況下處於成長型思維模式，這是很正常的。有些事情適合固定型思維，比如成熟的工作，比如工具組裝等，有時候成長型思維適合，所以我們要接受兩種思維的存在，可接受它的存在，並不代表接受讓它出現和它帶來的危害。

▌第二步：觀察

生活中可以不斷的觀察摸索，自己什麼時候這兩種思維那種佔主導，是什麼激發了自己的這兩種思維。

透過觀察，相信大家就會發現，固定型思維是什麼時候出現的，是怎麼影響自己的。而成長型號思維是什麼時候出現的，他是怎麼影響自己的。

進過觀察，總結規律，儘量讓自己激發成長型思維，讓成長型思維不斷出現，就會逐步讓自己成長和改變。

▌第三步：命名

給自己激發這兩種思維的場景取一個形象的名字：比如大熊，比如精靈等等。

當這些場景思維出現的時候，自己的鬧鐘就會出現這兩種動物，然後我們逐步的安撫不利的思維，逐步轉變為成長型思維。

在這本書中，有個例子就是一個財務經理財務經理，給自己的固定型思維模式人格起名為“杜安”，他說：“當我們遇到困境的時候，我的杜安就會出現。他讓我變得對每個人都非常挑剔，我變得蠻橫、苛刻，而不是去支援我的員工。”

這個時候他自身就會提醒自己，要冷靜要轉變思維，那麼很快他的團隊就變的不一樣了，大家都努力的合作，最終團隊士氣大漲，取得了不錯的業績。

▌第四步：改變

當自己的固定型思維取了名字後，一單這樣的場景固定思維出現，那麼我們自身就會警醒。

不斷的提醒我們自己，要冷靜，要改變，要迎難而上。

經過不斷的嘗試和訓練，相信我們自己會覺得成長和改變並沒有那麼難，而這個改變思維的過程本身就是成長型思維的體現。

“每日三省吾身”，孔子很早之前就是成長型號思維的宣傳者。而我們現在也是依照這個原則進行改變。

四總結，我們普通人到底該怎做？

先改變心態，然後

不停

付出努力。

知乎以前有一句很流行的話：「

以大多數人的努力程度，還遠遠不到拼天賦的地步

。」

而我們現在真的不到拼天賦的地步，只要努力改變，不斷嘗試發現，讓自己做到以前做不到的事情，我們會發現，原來我們真的這麼厲害。

legal high裡的開動畫工作室的老爺子，說：「我不是什麼天才，我只是比任何人都努力得多。」

都說天才是1%的天賦加99%的努力，而我們普通人，只需要努力100%，那麼我們有可能就會變成天才。

當然，書中也有被人詬病為雞湯的BUG，書中一味的強調改變，對天賦和方向的著墨不多。

生活中，很多方向錯了，再努力也是枉然，這個時候就要停下腳步思考自己的方向，而不是一味的矇頭瞎幹。

總之，《終身成長》這本書可以讓我們認識到現有的不足，讓我們有信心也有方法改變自己，讓自己不停成長，最終變為我們那個希望成為的人。

我是@敏叔喜歡你，歡迎關注私信，和我一起成長改變。