波羅的海三國，愛沙尼亞、拉脫維亞、立陶宛，地處波羅的海東岸，位於蘇聯西北角上。和中亞五國，高加索三國一樣，都是前蘇聯解體出來的三個國家。地理上將波羅的海以東、芬蘭灣以南的國家劃在東歐，實際上愛沙尼亞、拉脫維亞各方面都算是北歐國家。

從緯度來看，北歐五國最南部的丹麥，比愛沙尼亞、拉脫維亞更靠近南方。從語言來看，愛沙尼亞可視為芬蘭語的方言，差異非常小，拉脫維亞也屬波羅的海語種，與芬蘭語、瑞典語很接近。北歐五國挪威、瑞典、芬蘭、丹麥、冰島，都信奉基督教路德宗，愛沙尼亞、拉脫維亞也是如此。其他文化習俗也更接近北歐國家，而不是斯拉夫系的東歐。

波羅的海三國總面積約17。5萬平方公里，比我國貴州省稍小。從18世紀到20世紀，俄國曾統治三國達兩百年之久，但俄國透過移民等手段同化本地人，遭到三國強烈抵制。一戰後三國趁俄國爆發十月革命，曾取得獨立地位。不料三國只獨立了二十多年，二戰時再次被蘇聯佔領。

1989年，蘇聯解體已經是大勢所趨。為了爭取領土的完整，也為了擺脫俄羅斯的統治，波羅的海三國抱團，宣佈若俄羅斯動武，三國將互相進行軍事援助。

1989年8月23日，三國進行了一次示威活動，約有200萬人手牽手，跨越三國領土，連成長度超過600公里的人鏈，史稱波羅的海之路。此時三國總人口約為700萬，當天工廠停工，學生停學，算上後勤組織人員，三國以舉國之力舉行了手拉手活動。

蘇聯解體後，由俄羅斯牽頭組建獨聯體，波羅的海三國就拒不參加，其他前蘇聯國家則沒有這個膽氣，喬治亞則是因領土衝突在2008年才退出獨聯體。

2004年，波羅的海三國聯手加入歐盟和北約，成為西方圍堵俄羅斯的前沿陣地。

立陶宛

立陶宛，面積約6。53萬平方公里，是波羅的海三國中最大的。人口約280萬，也是三國中最多的。

立陶宛與另外兩國情況不同，這個地區是芬蘭控制的極限位置，因此立陶宛受到北歐的影響較小，而與陸地上的波蘭、德國、白羅斯有較深的聯絡。

立陶宛最長的河流是內穆納斯河，發源於白羅斯的山區，注入庫爾斯灣。立陶宛的首都維爾紐斯，位於內穆納斯河的支流內里斯河上。維爾紐斯距白羅斯邊境只有幾十公里，立陶宛並不像愛沙尼亞與拉脫維亞那樣，將首都建在海邊。波羅的海國家中，瑞典、芬蘭、丹麥、愛沙尼亞、拉脫維亞，首都全部都在波羅的海旁，而且是本國最大海港和最大城市，德國、波蘭、立陶宛的首都雖然也有大河流過，但並不在波羅的海旁邊。

立陶宛國境線總長1644公里，海岸線卻只有約90公里，是一個陸地屬性比較強的國家，歷史上立陶宛的擴張，也主要在陸地上。

內穆納斯河緩緩向西流，卻並沒有直接注入波羅的海，而是經過庫爾斯灣進入波羅的海。庫爾斯灣面積約1619平方公里，平均水深僅3。8米，是個淡水湖。

庫爾斯沙嘴隔絕庫爾斯灣與波羅的海，這個沙嘴長98公里，其中立陶宛佔52公里，俄羅斯的加里寧格勒佔46公里。沙嘴最寬約3800米，最窄僅400米，唯一的缺口在北端，寬度僅500米左右。

蘇聯解體後，立陶宛東部並不與俄羅斯接壤，卻因為俄羅斯在波羅的海飛地加里寧格勒，立陶宛西南部與俄羅斯就接壤了，而且是共享庫爾斯沙嘴和庫爾斯灣。

庫爾斯灣唯一的出海口，位於北端，早在普魯士時期就建了港口默默爾，那時候整個庫爾斯灣都屬於普魯士（德國），現在立陶宛也興建港口克萊佩達，這是立陶宛第三大城市，也是最大港口。

庫爾斯灣在俄羅斯沒有出海口，對俄羅斯加里寧格勒的影響特別大，俄羅斯的船隻從庫爾斯灣出去，還得經過立陶宛的水域，開過克萊佩達港。