蒙古族主要分佈在亞種中北部的一個傳統遊牧民族，是中國55個少數民族之一，同時也是蒙古國的主體民族。蒙古族在俄羅斯等亞歐國家也有分佈，鄂溫克族和土族也有時被認為是蒙古族的分支。

“蒙古”，是蒙古人的自稱。其意為“永恆之火”，始源於古代望建河（今額爾古納河）東岸一帶。13世紀初，以成吉思汗為首的部落統一了其他遊牧部落，由於受地理位置影響，他們世居草原，以畜牧為生計。過著“逐水草而居”的遊牧生活。“風吹草低現牛羊”也成為了蒙古族的一個標誌。

作為馬背上的民族，蒙古族有一個特點，就是離不開馬。他們的祖先曾騎著馬四處征戰，創造了英雄的業績。在過去他們勞動離不開馬，行路離不開馬，就連吃、住、娛樂都離不開馬。蒙古族盛行的體育運動之一是賽馬，歌唱的是駿馬，跳的舞是《牧馬舞》、《馬刀舞》，連最有名的樂器也叫馬頭琴。因此，人們把蒙古族稱為“馬背上的民族”。

蒙古族的好客是遠近文明的，無論什麼客人到蒙族朋友家做客，他們都會熱情款待，招待客人的食材主要是手把牛羊肉、馬奶酒。

蒙古族也是一個載歌載舞的民族，每年八九月份，在這牛羊肥碩的季節，都會舉辦那達慕大會，優雅的馬頭琴音、蕩氣迴腸的蒙古呼麥、使人感到熱情奔放透過摔跤、賽馬、射箭、套馬、等傳統專案，體現出蒙古民族絢麗多彩的文化氣息。

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