文/羊城晚報全媒體記者 謝哲

解放雙眼，派派君為您語音播報天氣！

在弱冷空氣和小雨的影響下，小夥伴們度過了一個微涼的週末。雖然溫度只是略略略微降了少許，昨夜20時的最高溫度是這樣的↓↓↓

三色雞腿再現，早晚涼、中午熱，亂穿衣的日子又回來了！你是穿外套的，還是穿短袖的？

昨夜“雙十一”開啟，付完尾款的你熱切等待快遞的心情像極了接下來一週的天氣——隨著冷空氣減弱，本週的最高氣溫基本穩定在27℃～28℃左右，而從週三起將會有零星小雨，又暖又溼是廣東未來一週的主題。

據@廣東天氣預報：11月1日-3日，廣東省大部市縣氣溫緩慢小幅上升，西部市縣多陰雨天氣，東部市縣部分時段可見陽光；陰雨時部分市縣能見度低於5公里。

具體預報：

11月1日，韶關和清遠的北部市縣、粵西部分市縣陰天間多雲，有小雨，其餘市縣多雲到陰天，區域性有小雨。最低氣溫：粵北市縣15℃～18℃，其餘大部分市縣18℃～21℃。

2日，韶關、清遠和粵西市縣陰天間多雲，有小雨區域性中雨，其餘市縣多雲到陰天，有分散小雨。最低氣溫：粵北市縣15℃～18℃，其餘大部分市縣19℃～22℃。

3日，韶關和清遠市縣陰天間多雲，有小到中雨，珠江三角洲西部和粵西市縣陰天間多雲，有小雨，其餘市縣多雲到陰天，有分散小雨。最低氣溫：粵北市縣16℃～19℃，其餘大部分市縣20℃～23℃。

海上大風預報：11月1日-2日，廣東省中東部海面東北風6～7級陣風8級。

廣州方面具體預報如下：

11月1日，多雲，19℃到27℃；

11月2日，多雲，20℃到28℃；

11月3日，多雲間陰天，有零星小雨，21℃到27℃。

未來一週的溫度，似乎有點不太尊重“秋天”……別急，等熬到“立冬”，也就是11月7日，新一股冷空氣即將來臨，或許會帶來“跳水式”降溫。

秋季飲食少辛多酸這杯酸甜飲料解膩生津最好

儘管廣州多次入秋失敗，但在氣溫升升降降之中，你是否會出現如面板乾燥瘙癢、口鼻乾燥、聲音沙啞、乾咳、便秘等不適？

中醫認為，燥邪損傷人的肺氣導致人體內的陰液津液耗散。廣東省第二中院針灸康復科主任中醫師範德輝推薦，此時不如來一碗酸梅湯，不僅是解油膩、助消化的好幫手，在秋季更有助人體清熱斂陽，甘潤生津。

熬製方法：

主料：烏梅40克、山楂15克、甘草3克、陳皮5克

輔料：冰糖100克（根據個人口味調節用量）

做法：將材料置入水中充分浸泡，浸泡後放入鍋中，加水，用大火煮。水沸後，轉文火，繼續熬煮；出鍋前，放些冰糖塊熬至融化，酸梅湯便做好了。