隔音問題嚴重的時候，真的會讓人身心俱疲，尤其是神經衰弱睡得比較淺的人，對休息的場所有更高的要求。

遠離噪音，裝修前開始！為了有一個好的休息環境，有必要改善這個房間，增強室內隔音效果。

1、樓上鄰居幾乎主要的噪音來源。

2、隔壁鄰居，比如隔壁房間的孩子練習樂器，樓上打架，把鍋碗瓢盆扔在地上等。你會聽得很清楚。

3、對於聲音敏感的人來說，家裡管道里流水的聲音和電器執行的聲音都會比較嘈雜。

4、臨街房外面的交通、喇叭聲、叫賣聲和建築噪音。

如果你家還沒有裝修，有很多辦法從源頭解決噪音；

最好方法就是做隔音天花板。首先在天花板上鋪隔音氈，在隔音氈下面安裝木龍骨，然後用膨脹螺栓將龍骨固定在天花板上。

然後安裝豎龍骨找平。找平後，放置第二根水平龍骨，並用吸音棉填充龍骨內部的縫隙。

最後在龍骨下面鋪一層隔音氈，隔音氈下面鋪石膏板。

原來沒有砌牆的，可以直接做隔音牆。已經隔牆的可以保留原有的牆，在此基礎上再增加一面隔音牆。這種隔音效果雖然好，但會在一定程度上減少房間面積，所以不適合小房間。

如果你家已經裝修過了，很多簡單方便的降噪小技巧，除了購買降噪的物品，傢俱的選擇也可以避免一些噪音。

室內傢俱能在一定程度上吸收和擴散噪音，其中木質傢俱效果最好，因為其多孔纖維等特性，能很好地吸收和降低噪音。

傢俱擺放在合適的位置也能起到一定的隔音作用。例如，在靠近鄰居家的牆前放置書櫃可以適當地阻擋鄰居家的聲音。

窗簾和地毯等織物的垂直平鋪是一種常見而有效的方法。選擇厚窗簾可以有效降低室外光線和噪音。鋪地毯不僅能營造舒適溫暖的感覺，還能消除腳步聲。

隔音板是吸收聲音並將其轉化為熱能，以抑制房間裡的回聲。常用的【玻璃棉】和【岩棉】，在吸音材料中具有很好的隔音效果，其缺點是兒童和面板敏感的人不友好。不建議面板敏感的人使用。

而Polyleaf即使面板敏感的人也可以使用。Polyleaf不使用粘合劑等化學物質，是由一種與PET瓶相同的材料製成的，對兒童面板很溫和，對環境無害，而且密度很大，所以很容易獲得很好的防噪音效果。

可以用於以下情況：

針對兒童房間和臥室的噪音對策

針對樂器的噪音對策

想用對面板沒有影響的材料進行隔音防噪的時候

在室內播放的電視和吸塵器等生活聲音的回聲

安裝：

很多人都會考慮的安裝問題，對於動手能力不好的朋友，Polyleaf可以很容易地用切割機或剪刀進行切割，它可以自由地切割成任何你喜歡的形狀，解決牆壁、窗戶和天花板等需要考慮聲音洩漏的地方。

那些喜歡DIY的人，可以使用自己喜歡的花紋布包裹住Polyleaf，設計不同的花色造型，讓其與房間裝修風格更搭配。

以上這些是關於臥室隔音的小技巧，希望大家都能有一個好的睡眠環境，好的睡眠質量。喜歡的點個贊！關注一波吧！