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午餐女兒最愛這樣吃,隔三差五做一次,上桌5分鐘光碟,太好吃了

2021-09-28由 淺談育兒 發表于 家居

前段時間和女兒去逛街,到一家新開的快餐店吃飯,點了他們家的招牌照燒雞腿飯,味道真的很不錯,女兒一下子就把一大盤飯菜吃精光了,還鬧著說明天還想繼續吃。外賣再好吃也不能天天吃嘛,只能哄著她,我自己學做給她吃啦。照燒雞腿飯做起來並不難,味道超讚,鹹香的醬汁包裹著鮮嫩美味的雞腿肉,來上一碗香噴噴米飯,配上喜歡的蔬菜,這樣的午餐,誰不喜歡吃呢?午餐女兒最愛這樣吃,隔三差五必做一次,上桌5分鐘就光碟,太好吃了。

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雞肉最好吃的做法,越煮越香,有它不用擔心孩子不吃飯,太讚了。照燒雞腿真是讓人越吃越上癮的一道菜,也可以算是一道懶人菜,雞腿去骨,稍加醃製,上鍋煎至金黃,調入醬汁燜煮,出鍋讓人垂涎三尺。單用醬汁拌飯,就能吃下2大碗米飯了。每次女兒不想吃飯,我就給她做這道菜,沒一會就吃精光了,太香了。

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【照燒雞腿飯】【材料】雞腿:2個、料酒:1勺、胡椒粉:適量、鹽:1小勺、食用油:1勺、生抽:2勺、老抽:半勺、蠔油:2勺、蜂蜜:1勺、胡蘿蔔:適量、青菜:1棵【製作過程】1、雞腿去掉骨頭,用刀背將雞肉拍打鬆散。

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2、把處理好的雞腿肉放到盤中,加入料酒、胡椒粉、鹽、食用油,抓勻醃製30分鐘。

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3、調一碗照燒汁,把生抽、老抽、蠔油、蜂蜜加入碗中,倒入半碗清水,攪拌均勻備用。

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4、鍋中加入適量食用油,把帶雞皮一面先放入鍋中,煎至表面金黃。

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5、翻面,把另一面繼續用小火再煎5分鐘左右。

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6、倒入照燒汁,大火煮開。

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7、蓋上鍋蓋,轉中小火燜煮10分鐘。

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8、掀蓋,轉大火收汁,當醬汁收至濃稠即可熄火。別收太乾了,用這個醬汁拌飯特別贊哦。

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9、胡蘿蔔切片,和青菜一起放入鍋中,加入適量食用油、鹽,燙熟後撈起。

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最後把照燒雞腿切成小塊,擺放到米飯上,再放上胡蘿蔔、青菜,淋上照燒汁,可以開吃啦,特別香,喜歡的記得試試哦。

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