月經是女生特有的生理現象，但大多數女生並不喜歡來月經。因為來月經的時候實在是太煩了，不但不方便不說，還會出現很多不適的症狀。月經能夠正常的按時的到來還比較好，如果月經的週期或者是月經出現了什麼異樣，就會讓女生非常的擔心。有很多女生髮現，

生理期排出了像肉一樣的“血塊”，往往是這3原因，勸你別當耳旁風！

1、子宮內膜脫落

女生們應該都知道，月經是子宮內膜的自然脫落形成的。在子宮內膜脫落的過程中，會呈現散落掉下的情況，還會和其他的粘液混合在一起，變成紅色的經血。有的女性內膜增生的比較明顯，在脫落的過程中會有一層蛻膜。當這層蛻膜整體脫落的時候，就會出現類似肉塊一樣的東西，就是還沒有來得及形成經血的內膜碎片。其實也是正常的，不用太過擔心。

2、身體受寒了

女性在經期身體是比較脆弱的，這個時候抵抗力也比較低。若是沒有注意保暖工作，長時間吹空調，或者吃了生冷的食物。那麼身體就容易，出現受寒的情況，經期的時候，血液顏色就會變黑，並且出現血塊增多的情況。想要改善這樣的情況，女性在經期要多喝生薑紅糖水，這樣能夠很好地祛除體內的寒氣，促進身體內的氣血迴圈，還能夠緩解痛經的情況。

3、久坐不走動

辦公一族幾乎每天坐在位置上不運動，而這無疑是會影響到女性下半身的血液迴圈的，進而就會導致女性體內的經血出現凝結，所以說大家平時一定要注意，千萬不要久坐，上班的時候，最好是隔一段時間就站起來走一走。才能更好的避免血塊的產生，也能夠防止細菌的滋生。

痛經很難受，送你這幾個小妙招輕鬆止痛！

1、熱敷：當我們痛經時，可以用熱水袋敷在小腹上。我們的小腹得到了保暖效果，會更好的緩解疼痛。

2、散步：在來月經時，做一些輕量的有氧運動還有利於抑制身體疼痛。在痛經時我們不妨可以多走幾步，這樣能減少痙攣的嚴重程度。

3、睡眠：睡眠能夠緩解疼痛，放鬆自己的身體。如果痛經非常嚴重，不妨可以躺下來嘗試入睡。