導語：天冷了，不管有錢沒錢，建議常吃這6種海鮮，營養美味對身體好。

大家好我是傻姐美食，我們的口號是愛生活，愛美食！秋季吃雞鴨豬肉，不如吃海鮮，價格便宜營養高，別不懂吃，進入10月份，天氣變冷，螃蟹的價格是隨著天氣變化的，天氣冷，海面風浪大，螃蟹的價格就貴，作為一個地道海邊人，給大家推薦6種便宜海鮮，都是純野生，無法人工養殖，營養價值極高。

天冷了，不管窮富，這6種海鮮多吃，營養高還便宜，不懂吃可惜了，第一種：小雜魚，這種小雜魚別看個頭小，可都是純野生，並非是小魚苗，而是成年魚類，體型小，味道鮮美，裹上面粉和雞蛋液，炸一炸吃特別香脆，也可以洗淨後曬乾，做成小魚乾，當零食吃解饞有營養。2元錢一斤，別不懂吃哦。

第二種：海星，夏天的時候我們在燒烤攤單獨烤一個海星就要6元錢，秋天去市場買海星才3元一斤，超級便宜，一斤能買5個大海星，回家放平底鍋裡煎一煎，撒上孜然辣椒粉，好吃又解饞，價格也超級划算哦。你吃過海星嗎？海星吃的是腿裡的肉，味道特別香，快試試吧。

第三種：大海螺，含豐富的鋅和碘、硒等有機物質，平時我們去海邊趕海的時候也會偶爾撿到這種海螺，並不需要人工養殖，所以價格也很便宜，漁船去海里捕撈螃蟹的時候順便就會撈出很多海螺，10元錢2斤，海螺蒸一蒸就可以吃，用牙籤挑出海螺肉，去掉青色內臟，白色的部位都可以吃，營養解饞。

第四種：多寶魚，多寶魚是最適合清蒸的一種魚類，口感鮮嫩，含豐富的蛋白質，經常吃可以提高人體抵抗力，產後多吃魚肉有調養催乳的作用，是名貴的低價魚類。清蒸5分鐘出鍋，撒上薑末蔥花，用熱油烹一下就可以上桌，簡單又好吃，小多寶魚10元2條，超便宜。

第五種：小海蝦，15元2斤，這個季節小海蝦非常的鮮肥，很多人喜歡吃大蝦，其實大蝦多數是人工養殖的，這種小海蝦是純野生的，買回來和白菜燉一燉，超級鮮，也可以炸著吃，蒸著吃，怎麼做都好吃，馬上冬天了，還可以把蝦肉擠出來，做成蝦丸，煮火鍋吃既健康又省錢。

第六種：皮皮蝦，皮皮蝦價格稍微貴一些，15元一斤，剛開海的時候皮皮蝦並不好吃，這個季節皮皮蝦已經是有籽了，我最愛吃帶籽的皮皮蝦。如果單獨講味道的話，我覺得皮皮蝦的肉沒有魚肉好吃，但是帶籽的皮皮蝦就特別香哦。

海鮮營養豐富，物美價廉，比吃肉吃菜還便宜，低脂肪高蛋白，多吃也不會發胖，大家遇到這類海鮮別錯過，抓緊吃，冬天天氣冷就沒有啦，可以一次多買些，放冰箱冷凍起來，或者做成魚乾蝦乾曬起來，隨吃隨取特省事，關於秋季該吃的6種海鮮就分享到這裡，如果您有更好的建議，歡迎大家在評論區留言分享，讓更多朋友受益吧。謝謝觀看，點贊轉發支援一下哦~