“學習完全沒狀態怎麼辦？”“一開啟書本就老是走神”專升本考試迫在眉睫，但是對於絕大多數心中沒底的同學，可能這些才是常態，每天都要下定決定好好學習，大展宏圖，但是第二天依舊顧我，徹底格式化，更有甚者直接宕機，很多時候成功和失敗的定義往往都在一念之間，想要專升本成功，有些事必須要自我反省一下。

你自己或者身邊有沒有那種人，平時玩的時候也會玩，但是一旦開始學習，就真正心無旁騖，所以他們在玩的時候可以毫無負疚感地玩，真真正正實現放鬆，不管在任何時候，都可以全身心地投入，玩是這樣，學也是這樣，這就是別人可以成功你只能失敗的原因，高考如此，專升本也是如如此，而在沒有自制力的人那裡，學習和玩樂都是一種壓力，喪失自制力的後果是讓我們對自己憤怒和質疑：我們有什麼資格談努力？要知道自制力是真正做成一件事的前提。

沒錯，自制力就是一切成功的金鑰匙，如何有效提升自己的自制力？那麼最關鍵的就是制定真心認可的目標和具有執行性的方案，經常難以堅持學習的另一個原因是，自己的計劃不合理，正確的做法應該是，每天給自己安排適量的任務，並按照自己的計劃，按部就班地進行，契合自己的計劃比什麼都關鍵，一味的盲從別人的學習計劃，只能是照貓畫虎，邯鄲學步。

因為不能接受失敗，所以乾脆拖延去做，這是很多人非常嚴重的問題，計劃中途中斷了，不要宣告計劃和自己的失敗，而是分析為什麼中斷的，很多時候你會發現，一旦開始運轉起來，其實一切沒你想得那麼難，每天自己的學習情況，最好每天都花點時間做點梳理，很多同學學習能力並不弱，但是在總結歸納方面有著很大的漏洞，根據自己制定的學習表，看看自己任務完成多少，反思自己為什麼沒有完成，這些都比懊惱有用的多。