肺是需要保護的“內臟”現在空氣汙染和抽菸，二手菸，霧霾，以及室內甲醛，對我肺部傷害非常大，甚至誘發癌症

1、胸悶盜汗，總是在十點半後發胸悶，有瀕死的感覺， 胸口不疼，但是一到晚上睡不好，躺著呼吸透不過起來

2、嗓子有痰咳嗽

3、凌晨三點到五點易醒，是睡眠障礙與情緒和壓力等相關，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，病理性現象

4、經常噁心乾嘔，煙裡面的有害物質，刺激胃黏膜導致反胃乾嘔，非常容易引起咽喉，肺部等疾病

平時一定要做好，肺部健康的保養和預防，尤其的是春季寒冷乾燥，肺部疾病高發

建議大家，儘量戒菸，研究表明，吸菸時間越長，身體中的毒素就會累積得越多，患上癌症的機率也會更大。

菸草中含有大量的尼古丁

另外據明代李時珍《本草綱目》記載，把決明子，胖大海，羅漢果，甘草，枇杷葉，菊花等食材，悶泡或煎煮，以後飲用茶湯，

每天喝一杯，清肺排毒，消炎抑菌，讓肺部更健康。

菊花利肺益氣，清熱解毒，潤肺去燥，胖大海清肺熱，鎮痛消炎，幫助清除肺部的垃圾毒素。枇杷葉清肺止咳，降氣化痰。

嫌麻煩的朋友，下方是配比好的成品茶飲，護肺養肺的效果，也會更加地好。

在多種養肺成分的聯合作用下，要比單一地去吃任何一種養肺食物的效果，都會高出了很多倍。對於肺部健康是非常有幫助的。