女孩子都想要一個很好的身材，瘦瘦的才會穿衣服更好看，但是女生天生又很喜歡吃零食，對於一些甜品是沒有抵抗力的，所以對一些微胖的女生來說瘦下來是很難的，如果想要快速的瘦下來，這3種高熱量的甜點還是要少碰，常吃長肉是很容易的事情。

1、餅乾。餅乾是很多女生喜歡吃的小零食，尤其是在上班或者上學的時候，空閒時間總是喜歡吃一點好吃的，餅乾攜帶方便而且吃起來很好吃，現在的餅乾種類多種多樣，各種膨化威化餅乾，而且口味也是有很多種選擇的，但是要注意的是雖然餅乾看起來小小的，但是熱量是一點也不低，裡面含有的糖分和油脂很高，所以經常吃餅乾是很容易就會長肉肉的，減肥期間還是要少吃。

2、巧克力。巧克力也是很多女生愛吃的甜品之一，這是一種吃起來非常滿足的小甜點，味道是非常香醇的，很多喜歡吃巧克力的女生，在生活中無論是喝奶茶還是吃蛋糕，也是會選擇一些巧克力口味的，眾所周知巧克力的熱量是非常高的，如果有著減肥的打算建議連碰都不要碰，一塊巧克力的熱量比吃一堆的零食還要高，但是黑巧克力是排除在外的，它反而具備減肥的效果，但是因為純度高口感非常苦澀，很多人都沒辦法接受它的味道。

3、奶油蛋糕。奶油蛋糕可以說是沒有人能夠抗拒的，軟綿綿的蛋糕胚加上厚重甜蜜的奶油，上面點綴一些巧克力或者紅豆夾心等，顏值也會變得非常高，而且市面上有很多的盒子蛋糕，更是讓女生愛不釋手，一個大的蛋糕買回家可能吃不完，但是一個個小巧的盒子蛋糕，就可以很好的滿足食慾而且不擔心浪費，但是奶油蛋糕的熱量也是不容小覷的，很容易就會因為攝入熱量過高，給身體代謝帶來負擔，轉化成脂肪堆積在體內。

以上這3種高熱量的甜點，減肥期間還是要少吃為妙，多吃很容易就會變成小胖子！