桑葉，眾所周知，就是桑科植物桑樹的葉子，不僅可以拿來喂蠶，而且還能夠用來沖茶喝，可起到很好的養生效果。那麼經常用“桑葉”泡水喝，能收穫哪些好處呢？本文中小編就給小夥伴們羅列幾條，希望對您有所幫助。

1、清熱解毒

當天氣炎熱之時，人們經常會出現燥熱上火的傾向，如果此時選擇用桑葉泡水喝的話，或許能夠涼爽舒暢。桑葉具有殺菌消毒之功效，可以有效殺死我們身上的小細菌。此外，桑葉中含有富含多種礦物質，經常飲用桑茶，能給我們身體補充營養，還可起到潤腸通便緩解便秘的效果，很適合經常便秘之人飲用。

2、養肝明目

說起養肝明目，大家會瞬間想起枸杞，實際上桑葉泡水同樣會起到這樣的效果。桑葉不僅可用於風熱引起的目赤羞明，且可清肝火，對肝火上炎引起的目赤腫痛也有效，可與菊花、決明子、車前子等搭配使用，至於肝陰不足，眼目昏花，可與滋養肝腎的女貞子、枸杞子、黑芝麻等同用。

3、美容養顏

女性朋友們都非常注重養生，尤其對面部保養更是上心，希望自己臉部嫩白光滑，容顏煥發。但現實生活當中，許多女性臉上經常會出現痤瘡、黑色素、斑點等等。這時用桑葉美容是不錯的選擇，日常可將鮮桑葉搗碎，敷在痤瘡上，半小時後洗去，能有效調理痤瘡。把桑葉水煮後，去除雜質，曬乾泡茶喝，可淡化黃褐斑，效果不錯。堅持使用一段時間就能使面板變得更加白皙有光澤，富有彈性。