一提起擊劍，相信很多人都不陌生。儘管它無法與足球、籃球相媲美，但它優雅的動作、高超的戰術、敏捷的抗壓力且讓許多人為它折服。

擊劍是在古代劍術決鬥中發展起來的結合了優美的動作，靈活的戰術。比起其他運動專案，它的節奏變化和幅度會比較大。它要求我們的運動員不僅要精神高度集中，而且還要有良好的身體協調能力。一把長劍出擊便矯若遊龍，收起時靜若處子，豪邁、膽識與智慧在毫釐間畢現。這就是擊劍，是一場起源歐洲，將藝術和技術完美結合的運動。怪不得很多人都把它叫做“格鬥中的芭蕾”！

大家都知道，隨著生活水平的不斷提高，現在的運動專案可謂琳琅滿目。在所有的體育專案中，沒有一種運動能比擊劍更優雅、更有紳士風度。得體的穿著，優雅的身姿，瞬息萬變的戰術，無疑都讓我們眼前一亮。遙想當年，自己也曾幻想仗劍走天涯，做一個瀟灑而帥氣的劍客。可以夢想終有一天醒來，如今再見到依然會被其深深吸引。尤其是看到那完善的護具，以及那優雅的身姿，讓人想要前往學藝一番。那麼擊劍運動有什麼好處呢，趕快跟小編來看看吧！

1。謙虛得體

擊劍也有一套非常完整的禮儀，經常練習擊劍會使你在接人待物的時候表現得非常謙虛得體。

2。塑造體型

擊劍時有許多伸展的動作。長時間的鍛鍊可以增強我們身體的靈活性，讓我們的身體線條優美。因為擊劍的基本動作是丁字步，所以需要開啟髖關節，使絕大多數運動專案都難以練到大腿內側肌肉得到充分鍛鍊，從而使擊劍運動員的腿型非常優美，加上腰腹力量是擊劍運動的核心力量，而長期的擊劍運動則讓我們腰腹的肌肉變得緊實而有形。使您擁有挺拔傲人的身姿。

3。優雅的氣質

眾所周知，西方國家擊劍是貴族運動。訓練中的運動員身著白色擊劍服，頭戴黑色面罩，瀟灑地手持長劍傲然挺立時，一種自信氣質油然而生，因此還被譽為“最優雅的運動”。長時間練習擊劍，會使你由外向內發生質的變化。不但能使你的身姿更加優雅，也能讓你更有氣質。

4。享受樂趣、減壓

在高速發展的時代，人們喜歡玩影片遊戲是因為在虛擬世界中進行遊戲是一件非常令人興奮的事情。而且擊劍運動能讓大家感到比電子遊戲更刺激的運動。這樣，就能讓運動員在對抗的過程中盡情享受遊戲的樂趣，釋放壓力。激起了無窮的鬥志和積極樂觀的熱情。

5。在鍛鍊的同時也起到防身的作用

第一，與其他運動相比，擊劍可以說是一項幾乎沒有風險的運動，擊劍的護具保護運動員在運動中不受傷害。再者，長時間的擊劍運動，可以讓你在面臨危險時，保持鎮定，而且具有良好的觀察能力，並迅速做出準確判斷。透過連續的擊劍訓練，我們能很快地抓住任何一種敵人的空洞，然後迅速制定出一招制敵的方案。

當然擊劍的好處，也不是小編三言兩語就能說清楚的，只有您實踐過，才能體會到它的魅力，也會深深地體會到它所帶來的價值。