據《中國天文年曆》顯示

北京時間6月21日11時32分

迎來二十四節氣中的“夏至”

伴隨著接天蓮葉的碧綠

和映日荷花的鮮紅

一年中最熱的時候就要登場了

預計接下來滕州最高氣溫

將持續達到33°C

晴熱仍是天氣的關鍵詞

大家外出要注意防暑降溫

（中國天氣網）

根據最新的天氣預報來看

未來幾天最高氣溫

都將維持在30℃以上

大家出門還是要做好防曬呀

讓咱們一起來看看

接下來的天氣情況吧！

炎熱的夏日

各種夏季常見病也隨之而來

那如何過一個健康的夏季呢？

小編在這裡給大家帶來了

幾個預防常見疾病的方法

趕快收藏轉發吧！

1

中暑

中暑是夏天最常見的疾病之一。多由於在高溫、高溼的環境中出汗過多或體溫調節功能紊亂所致的一種內科急症。

中暑症狀：全身疲勞無力，頭暈胸悶，心悸，口渴，汗多或無汗，肌肉痙攣，嚴重者昏迷危及生命。

應對:

輕度中暑，多喝含鹽的清涼飲料，若有頭暈噁心嘔吐等症狀，可以服用人丹或藿香正氣水，重症中暑患者，應抬到陰涼處就地搶救，並立即送往醫院。

預防:

①在烈日下做好防曬工作

②保證充足的睡眠

③多洗溫水澡幫助體溫散發，

④多吃蔬菜瓜果，適量飲用鹽開水、

綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料。

2

腸胃不適

夏季腸道疾病多見於：急性腸炎、胃腸炎、痢疾、食涼不當引起的消化不良等疾病。

胃腸道疾病多見症狀：急性腹痛、腹瀉、噁心嘔吐或急性高熱等症狀。

主要措施

少吃隔夜隔餐的飯菜；

餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作；

買來的海鮮等水產品一定要煮熟煮透，不可生吃；

不喝生水，防止水汙染；

保持室內外環境衛生，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等；

注意個人衛生，常洗手洗澡。

夏日來臨

大家外出一定要注意防暑降溫

同時也要注意飲食、切忌貪涼

保持平穩心情、不要急躁喲