6月2日，余文樂在網上髮長文自曝自己三年前患上了急性驚恐症，回憶三年前在飛機上毫無徵兆地發病險些窒息喪命的經歷，被醫生診斷為急性驚恐症，為此吃了一年的藥物治療才沒有再出現症狀，但沒想到前幾天又突然發作了。並呼籲大家要勞逸結合，注意作息，科學就醫。

他說自己在飛機上突然異常驚恐，情緒緊張，然後手腳麻木，呼吸困難，那一瞬間感覺自己快要窒息了，後來向空姐求助，剛好機上有一位外國醫生給他吃了鎮定劑，才得到緩解安全度過此次的行程。回去後余文樂去看醫生，被診斷為“急性驚恐症”。

余文樂說自己患病的主因是長期工作壓力過大，不分晝夜工作導致的，定期吃了一年的藥，這個症狀沒有再出現了，本以為已經治好了，但沒想到前幾天又復發了，非常失落，也很害怕這個症狀會反覆無常。並表示只要保持正面的態度和樂觀的心情面對，有信心克服這個病症。

余文樂向大家科普這種病症，當今社會這個病已經很普遍了，尤其是當下年輕人，因為工作壓力和長期不運動所導致，並呼籲大家有此症狀的一定要重視，去看醫生尋求科學的緩解方式。在工作過程中勞逸結合、注意睡眠、減輕壓力，多做一些戶外運動，愉悅自己的心情，保持樂觀並且正面的態度去面對，這種症狀其實是可以很好的緩解。

明星的工作壓力大，拍戲錄節目日夜顛倒才是常態，長期以此身體很容易出現問題，身體上或心理上更容易患病，像余文樂這種身體素質這麼強的人都患上了“急性驚恐症”，而且他平時經常運動，身材很健碩，心態很樂觀開朗，高強的工作壓力也把他壓垮了。

余文樂前幾年在事業上非常拼，經常參加綜藝節目，自從結婚生子後漸漸淡出娛樂圈，一心經營自己的潮牌生意，原來是因為身體出現了症狀，才放緩工作的節奏，花時間陪老婆和兩個孩子，在家當好爸爸。

余文樂主動把自己患病的經歷分享出來，讓更多的人認識這種病症，提醒網友注重身心健康。最後預祝他早日康復。