天氣逐漸轉涼，各類心血管疾病也將迎來高發期。因為氣溫的下降與氣壓的上升，以及運動減少等，種種因素都將影響到身體的血液迴圈，這對有心血管基礎病變的人來說，都是考驗。資料顯示，秋冬季節是腦梗的高發季，我國每年因腦梗去世患者高達200萬。

什麼是腦梗？我們該如何自查？

腦梗，這個詞大家已經很熟悉了，學名叫缺血性腦卒中，與 出血性腦卒中 （也叫腦出血）一起，被稱為腦卒中，也是我們老百姓口中的 中風 。腦梗，從字面意思就可以理解到，它是因為腦部缺血、缺氧導致的腦部病變。而導致缺血的原因有很多，比如最常見的原因就是動脈粥樣硬化。

或許你覺得你的血管還很“健康”，殊不知，隨著生活條件越來越好，我們的飲食豐富的同時，也伴隨著因為吃帶來的風險。各種高油、高脂、高糖的飲食，以及自身運動少、各種不良嗜好的加持（如吸菸、喝酒、熬夜等），使得我們的血管備受摧殘，看看那些越來越年輕化的慢病，還敢說自己的血管是健康的嗎？專家表示，30歲起，我們的動脈血管就已經開始發生動脈粥樣性病變了。只不過是仗著年輕，血管堵塞不嚴重症狀不明顯罷了，但大家都聽過壓死駱駝的最後一根稻草的故事，年輕的我們不敢想象自己的血管會在什麼時候崩潰。

那麼，我們該如何自查自己是否有心腦血管方面疾病的隱患呢？今天，我們就介紹兩個辦法，大家在家就可以自查：

首先，大家可以找來一張白紙，並在上面畫一個如上圖一樣的4圈螺旋線，然後用另一種顏色的筆線上圈的中間描繪一遍，要求10秒鐘之內完成。如果在描繪的過程中，線有兩處以上與螺旋線重疊，就要小心隱性腦梗死的風險了。

第二個辦法就是用手指點點鼻尖，這就需要一個幫手了。雙方面對面站立伸出食指在中間晃動，然後用食指去觸碰對方的食指，再回來點自己的鼻尖。如果整個過程都很順利，那麼則表示沒有問題。

對此，專家的意見是：

由於我們的動作都是受大腦的控制，如果出現病變或者有病變風險，那麼勢必會影響肢體做類似畫圈以及觸碰鼻尖的精細動作。當然了，這個辦法也不是絕對的，畢竟腦梗可能出現的位置難以確定，因此受影響的功能也會出現偏差。

且一些其他的疾病也會影響畫圈，如帕金森。

專家同時提醒，自查只是一個手段，我們更多的是要留意生活中身體出現的異常症狀，如可能會出現短時間手腳無力、發麻，突然看東西不清楚，或者說話含糊不清楚。這就要引起重視來，很可能是“ 小中風 ”，要及時去醫院做進一步的檢查。並且相比較於自查，更為重要的是生活中的調理，尤其是監控自己的血壓、血糖、血脂狀況，它們才是引起的 動脈粥樣硬化 、血管狹窄和腦供血不足的主要原因。

我是藥療君，你能順利的觸碰到自己的鼻尖嗎？若很輕鬆，那麼恭喜你啦。最後，若覺得文章有用，別忘了點贊並轉發給身邊的家人朋友們吧，感謝您的支援（本文圖片均來源於網路，如有侵權請聯絡刪除，謝謝）