新生兒出生後，就進入了人生中第一個“猛漲期”，

一直會持續到1歲

，不僅身高體重變化大，還是

腦部發育的一個關鍵時期

。

充足的睡眠，成為寶寶嬰兒期成長的“法寶”，也是無數寶媽關注的焦點。剛出生的寶寶往往缺乏安全感，哄睡成了新手爸媽的“必修課”。

寶寶睡前哭鬧、夜間頻醒，可能是入睡“時機”有誤

小林是一個新手寶媽，坐月子的時候，婆婆一直幫忙照顧，給女兒哄睡差不多都是婆婆一個人在忙活。

寶寶

4個月

的時候，公公幹活的時候把腳傷了，婆婆急忙趕回老家照顧公公，只剩下小林一個人帶孩子，

婆婆剛走半天，就在哄睡的問題上被難住了

。

後來索性將女兒放到床上，想讓她哭累了自己睡，覺得女兒就是故意折騰自己，好在很快老公下班回來，幫忙哄女兒睡覺，小林才鬆了一口氣。

但晚上睡覺的時候，

寶寶剛哄睡沒一會兒，就開始哭鬧

，好不容易哄睡了，然後又折騰，沒到兩天，就讓老公趕緊去把婆婆接來。

婆婆回來剛好看到小林在哄孩子睡覺，孫女眼睛睜得圓溜溜的，一點想睡的樣子都沒有，趕緊接過孩子。告訴小林：

“她都不困你非讓她睡覺，現在睡早了，晚上總醒怎麼辦？”

小林這才明白，這兩天自己帶孩子，女兒晚上總醒，

竟然是自己哄睡哄早了！

寶寶睡覺總是愛哭鬧，常見原因有兩種：

很多家長有一種認知誤區，覺得寶寶哭累就能自己睡了，

對寶寶的哄睡“時機”的認知誤區

，可能會影響寶寶的成長。

1）寶寶“崩潰睡”誤區

嬰兒睡眠專家提醒：嬰幼兒的睡眠模式與大人有明顯區別，如果等到孩子覺得累了自己睡，屬於孩子過度疲勞的入睡機制，養成“崩潰睡”，會影響到寶寶發育。

寶寶長時間哭鬧很容易影響到哄睡人的情緒，

有的家長不耐煩選擇讓寶寶哭累了自己睡

，這種錯誤的做法，會導致寶寶在過度睏倦下，引發大腦興奮。

從而錯過了最佳哄睡時機，讓寶寶越哭越精神，好不容易培養出的睡眠規律被破壞了，出現哄睡的“惡性迴圈”，每次入睡前都哭鬧不停，還會夜間頻繁醒。

2）寶寶身體不適

如果寶寶平日裡很乖，哄睡也比較容易，但突然出現長時間哭鬧，夜間頻繁醒的現象，很有可能是寶寶的健康出了問題，需要寶媽引起重視，

如果寶寶哭得有氣無力得，建議及時就醫。

寶媽如何判斷寶寶的正確入睡“時機”呢？

想要給寶寶順利哄睡，

就要學會找對時機，這樣哄睡的工作也會“事半功倍”

，寶媽帶娃更輕鬆，寶寶大腦還能發育得好，以後更聰明。

寶寶這幾個犯困“訊號”，寶媽要學會區分：

訊號一：寶寶看著一個地方發呆

陪寶寶玩耍的時候，寶寶的眼神不追著色彩斑斕的玩具，而且

盯著一個位置發呆

，反應也慢了很多。說明寶寶已經犯困了，寶媽可以著手準備哄睡了。

訊號二：寶寶對玩具不感興趣

大一點的寶寶喜歡拿著玩具玩耍，自己玩得很歡樂。如果寶媽在陪伴寶寶玩耍的時候發現，

寶寶的開始放慢動作

，對玩具也提不起興趣，那就是想要睡覺了。

訊號三：寶寶開始打哈欠

如果前面兩種訊號寶媽都沒在意，看到寶寶出現明顯的

打哈欠、揉眼睛這種犯困的訊號

，寶媽就要立馬哄睡了，要不然就會錯過最好的哄睡時機，想要哄睡就更難了！

如果寶媽錯過哄睡“時機”，寶寶開始發脾氣了怎麼辦？

寶媽在家帶娃，除了要忙活寶寶的全方位照顧之外，還要做很多瑣碎的家務，可能一忙活就錯過了寶寶的哄睡“時機”。

等發現的時候，寶寶已經開始發脾氣鬧情緒，甚至哭鬧起來了。

這個時候可以減少寶寶的感官刺激，

給寶寶做一些舒緩的按摩，或者“被動操”

，來緩解寶寶的犯困的躁動情緒，讓寶寶身心放鬆，進入睡眠狀態就可以了。