哈嘍大家好我是牛牛，孕期反應恐怕是讓每一個準媽媽都比較頭疼的問題吧？這次呢牛牛就跟大家說一下孕早期出現的一些不適反應是由什麼情況引起的以及該怎麼辦，希望能幫到當下的你解決孕期的煩惱問題。

1：噁心嘔吐

圖片來源於網路

大約一半以上的孕婦在停經40天左右出現或輕或重的噁心、嘔吐反應，一般持續至孕3個月。多在清晨或聞到某些氣味或吃某種食物後引起，嘔吐後即感輕鬆。這是體內激素水平的變化引起的不適反應，並非病態。可是，噁心。嘔吐的滋味確實不好受，吃的太少，精力不足，整天昏昏欲睡，可又常常睡不著，有種度日如年的感覺。

噁心、嘔吐影響進食，一般來說不會影響胎兒的發育。這時的小胚芽很小，只要不是嚴重的脫水、體重下降、貧血，以及一些必要的維生素和葉酸缺乏，就不會影響他的發育。那麼有什麼辦法能減輕這些孕期反應呢？

（1）保持精神愉快，避免不必要的焦慮。

（2）聽聽音樂，散散步，分散注意力，想想既然是必然經過的生理過程，就沒什麼可怕的，還可以和有孩子的朋友交談，聽聽她們的建議和經驗。

（3）少食多餐，多食易消化的食物。早餐吃蛋白類食物，如雞蛋、豆製品等，兜裡放一些葵瓜子，滿滿的磕，多嚼，有時能減輕妊娠反應。

（4）食味酸食品，補充因嘔吐而損耗的胃液。

如果嘔吐劇烈，進食即吐，體重下降脫水，會造成體內代謝紊亂，引起酸中毒，導致過多酮體，而過多酮體對胎兒是不利的，所以這時必須要到醫院檢查治療，造成嘔吐劇烈常見的原因是精神高度緊張，體內激素水平的改變等。在雙胎、葡萄胎等病理情況下更為常見。

2：尿頻

圖片來源於網路

孕早期尿頻是由子宮增大，壓迫了膀胱，使膀胱容量減少。如果僅有尿頻，沒有其他症狀的話，無須特殊處理。但是要注意不要憋尿，因為有的人會因為憋尿時間太長，影響了膀胱的功能，以致最後不能自行排尿。

3：心慌、頭暈、氣短

圖片來源於網路

孕早期尤其噁心、嘔吐、進食少、精力不足，孕婦常產生心慌頭暈等不適感，有時還覺得呼吸困難怎麼辦

（1）當感到不適時，應該側身躺下，或就地坐下，把腳抬高，或把枕頭墊在身後半躺、半坐並做幾次有規律的深呼吸。

（2）每天要定時進食，隨身攜帶些餅乾

（3）不在人多擁擠嘈雜的地方，空氣渾濁的地方和太熱的地方多逗留。

（4）站立時間不要太久。

（5）休息後仍不好轉，或反覆發作，就要請醫生檢查了。

好了就跟大家說到這了，下次牛牛會跟大家說一說孕中期的生活以及生活安排事項，如果覺得對你有幫助的話快來關注我吧~歡迎在評論區評論留言轉發呦。

本文為牛牛說育兒原創作品，預轉載搬運需取得本人同意，如若發現將維權到底。

以上圖片來源於網路，如有侵權麻煩告知刪除，謝謝。