媽媽十月懷胎期間，最希望的就是寶寶能夠平平安安，嚴重的臍帶繞頸會影響胎兒的發育，所有孕媽都不希望自己的寶寶有臍帶繞頸的風險。那麼怎麼樣才能預防胎兒“臍帶繞頸”呢？那就要求孕媽避免這3件事，能夠讓寶寶遠離風險，孕媽值得一看！

1。避免熬夜。晚上是睡覺的時間，不管是孕媽還是寶寶都需要休息。如果孕媽在晚上經常熬夜，那麼孩子也會變得活躍，熬夜不僅影響到孕婦，而且還加大臍帶繞頸的機率。所以為了孩子的健康，孕媽還是要注意收斂，在孕期的時候要養成良好的作息習慣，能讓寶寶遠離風險！

2。避免打圈摸孕肚。到了四個月左右，媽媽就可以感受到胎兒的胎動，摸孕肚就成了孕媽和寶寶之間的交流方式。但是胎兒發育到一定的階段以後，就會根據媽媽撫摸的方向，在子宮裡進行來回運動。這樣就會很容易造成臍帶繞頸的風險。摸肚子的時候不能一圈一圈摸，而要輕輕地往一個方向摸哦！

3。避免運動過量。孕媽要保持一定的運動量，這樣能增強免疫力和抵抗力。但是孕媽運動也不能過量，並且不能做幅度比較大的運動，當孕媽做一些大幅度運動，或者劇烈運動時，胎兒在子宮裡受到震顫，容易發生臍帶繞頸。孕媽避免運動過量，能讓寶寶遠離風險！