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跑者的“拔苗助長”:讓未成年跑“長距離”

2022-08-05由 愛跑步的程式猿 發表于 母嬰

題記:家庭對於孩子的影響是巨大的,也是潛移默化的,我們做家長的一定要在孩子面前有一個好的榜樣,否則最終只能帶給孩子一些不良習慣,這種影響是深刻並且持久的。對於跑者來說,他們無疑標榜跑步是一個很有好處的運動,所以他們也迫切希望更多的人加入到這個運動中來,因此他們的孩子成了他們首先要影響的人。這其實和父母打籃球子女從事籃球運動是一個道理,不過我們要給跑步的家長一盆冷水,那就是我們一定不能“拔苗助長”。

跑者的“拔苗助長”:讓未成年跑“長距離”

孩子在未成年的時候,各方面發育的不完全,可能心智已經很成熟,但是身體絕對是有所欠缺的,這個時候我們不管是做什麼樣的運動,都要替孩子控制好量,尤其是跑步這項運動。但是有些小孩從小就開始跟著父母跑步,等到稍微大點的時候就基本上跑5公里不在話下,於是父母就讓他們去參加馬拉松比賽的7公里左右的親子跑專案,而跑步是一個隨著跑量積累而能力穩步提升的過程,很顯然慢慢的家長或許不滿足孩子只跑短距離,半馬也會在未成年的時候被安排上。

跑者的“拔苗助長”:讓未成年跑“長距離”

有時候讓孩子跑很長的距離,家長只是為了滿足自身的虛榮心,只是為了向別人證明自己培養的孩子有多優秀,但是太長的長距離對於身體發育不完全的小孩來說就是極限運動,可想而知會造成多大的影響。其實對於太小的孩子來說,跑步只是一個習慣,比如幫助我們養成良好作息的習慣,所以我們把跑步健康作為他們的目的,這樣對於他們來說的確太早了,畢竟一個發育不完全的身體還談不上保持足夠的健康。

跑者的“拔苗助長”:讓未成年跑“長距離”

而且跑步容易出汗,出汗後對於小孩來說也更容易感冒,這都是沒有意義的。我們不難發現,那些馬拉松專案對於年齡也有要求,那就是不到18歲是不能參與這些專案的,只能參加像我們前面提到的親子跑那樣的短距離,這其實就是未成年不適合跑長距離的佐證,因此我們家長一定要有深刻的認識,千萬不要讓自己的主觀意識害了孩子。跑步是一件長久的事情,等到我們孩子長大以後可以慢慢培養,前期我們就是讓他們養成好習慣,希望我們能和家長達成共識。

跑者的“拔苗助長”:讓未成年跑“長距離”

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