文|小不點

寶寶成長過程中需要各種營養，有些透過食物就能夠得到補充，有些需要透過藥物才能補充，很多父母最怕的就是寶寶缺鈣，而且不少父母都不知道如何判斷寶寶是否缺鈣。

寶寶缺鈣有哪些危害？

鈣作為寶寶成長中必不可少的元素，缺鈣會對寶寶發育造成嚴重影響。

1、影響寶寶出牙速度

小寶寶在6~10月齡的時候會長出第一顆小乳牙，在寶寶出牙的過程中，隨著牙齒生長，需要消耗很多的鈣質，如果寶寶比較缺鈣，他們的乳牙就會出得很慢，而且也會影響牙齒的健康，錯過寶寶鍛鍊咀嚼的最佳時機。

2、影響寶寶身高發育

小寶寶的身體發育特別快，基本上每個月都能長高几釐米，而身高的發育離不開骨骼的成長，骨骼又需要很多的鈣質，所以鈣對寶寶的身高發育非常重要，如果缺鈣就會導致寶寶發育遲緩，身高比同齡的寶寶低不少。

3、影響寶寶睡眠質量

鈣對腦部神經的新陳代謝具有非常重要的影響，如果寶寶缺鈣，就會導致腦部神經無法放鬆，時刻處於興奮地狀態，所以孩子晚上睡覺不安穩，容易出虛汗，而且經常晚上驚醒，睡眠質量也會很低。

寶寶缺鈣有哪些表現？

寶寶是否缺鈣，從這幾個方面就能一眼看出來，寶媽平時多留心。

1、出牙特別晚

一般來說，寶寶在6~10月齡之間就會長出下面的兩顆乳牙，如果寶寶的乳牙很長時間都沒有長出來，就應該考慮是否缺鈣了。

2、囟門閉合慢

寶寶在剛出生的時候，頭頂的囟門是沒有完全閉合的，在發育過程中，囟門的骨骼會慢慢硬化，囟門的缺口也會越來越小，通常在1歲~1歲半左右，寶寶的囟門會完全閉合。

如果寶寶的囟門在1歲半還有很大的缺口，而且囟門摸起來比較軟，向內稍微塌陷，很可能就是缺鈣了，家長要帶寶寶到醫院進行檢查確認，及時作出彌補。

3、睡覺頻繁夜醒

有不少寶寶晚上睡覺特別不踏實，總是睡覺的時候夜醒，而且寶寶既不喝奶，也不換尿布，寶媽抱著哄一會兒就會繼續睡覺，如果細心觀察，還會發現寶寶有枕禿情況，出現這種表現，十有八九就是寶寶需要補鈣的前兆。

4、站不穩學步慢

寶寶發育有一個順口溜“三翻六坐八爬十站週歲走”，對於十個月左右的小寶寶，他們已經能夠獨自站立，在週歲的時候就能扶著東西穩步走路，如果寶寶出現站立不穩，學步特別慢，腳底無力等情況，很可能是缺鈣導致腿部支撐無力，需要及時補鈣。

怎樣正確給寶寶補鈣？

寶寶補鈣很重要，但是一定要講究正確的方式，如果補充過度，可能會造成骨骼過早鈣化，反而影響寶寶的身高，補鈣要注意尺度。

1、新生兒補充維生素D即可

對於正在喝母乳或者奶粉的新生兒來說，他們補鈣的方式應該是補充維生素D，透過增加母乳中鈣質的吸收，來實現補鈣的目的，這個階段的寶寶不需要吃鈣片補充，維生素D的劑量為400國際單位。

對於沒有斷奶的小寶寶來說，如果天氣比較好，寶媽可以帶娃多曬曬太陽，不僅能夠讓寶寶心情更好，也能夠促進寶寶對鈣質的吸收，預防寶寶缺鈣。

2、斷奶的寶寶透過鈣片補充

如果寶寶已經斷奶，那麼就需要考慮食補或者鈣片補充，寶寶新增輔食之後，可以給寶寶吃一些蝦皮、豆類、蛋黃等來補鈣，平時也可以多喝純牛奶進行補鈣。

如果寶寶缺鈣比較明顯，還可以透過吃兒童鈣片，或者喝液體鈣來進行補鈣，小編比較推薦的是液體鈣進行補充。因為鈣片的口感比較澀，有些寶寶可能比較牴觸，而且吸收性也比較差。

液體鈣在口感上比較適合寶寶喝，而且液體鈣的吸收率更高，更能夠有效對寶寶進行補鈣，而且平時補充起來也很方便，完全不怕寶寶誤吞或者鈣片卡喉等危險。