橙子，我家老大現在兩歲了，處女座，天生就對聲音非常敏感，睡眠質量不好，入睡困難，稍微巨大的聲音都會引起他的恐慌和緊張，比如榨汁機，割草機，大卡車這種，他聽到後會很害怕的跑入我們懷裡。

我是有點擔心他這種敏感的性格，會不會對以後造成什麼影響？

對於聲音比較敏感，入睡困難的問題，讓孩子對睡眠環境充滿安全感是非常重要的，可以從平時的習慣培養起：

讓他對入睡的環境感到舒適而熟悉，把他喜歡的東西和玩具放在床邊。可以告訴孩子，媽媽就在隔壁，隨叫隨到。讓孩子抱一個他喜歡的毛絨玩具，用一些類似布幔的東西把孩子的床圍起來。也可以開著臥室的門，讓孩子能隱約聽到父母在外面活動的聲音，有的時候太過安靜也會滋生恐懼。

恐懼就是恐懼，它來自於內心，和生氣，快樂一樣，很難從理性上抑制。

所以作為家長，我們的關注點不要在孩子害怕的那件東西上面，而要關注在孩子的心靈感受。

遇到孩子害怕的情況，具體應該怎樣做呢？

一、承認他們的恐懼

不要和孩子長篇大論的講道理，各種論述這個東西沒什麼可怕的，孩子只會覺得自己的感受被否定，覺得你不理解他。

當孩子害怕的時候，任何道理都是蒼白無力的，你只需要迅速的衝過去，給孩子一個大大的擁抱，告訴他“媽媽知道寶貝害怕了，媽媽就在這裡，媽媽會保護你”。

孩子獲得了安全感，才有去克服恐懼的可能性。

二、嘗試讓孩子認識和了解這件讓他恐懼的事物

恐懼的一個最大原因是未知和陌生，人們很難對熟悉的東西恐懼。

所以，可以用各種方式讓孩子去了解他們恐懼的東西，但是不要強迫他們。

三、給孩子機會讓孩子“脫敏”

當孩子因為恐懼而有些小怪癖，不要急於“改正毛病”，也不要特別的去“維護個性”，嘗試刻意去做一個“健忘的媽媽”。

無論你多麼瞭解孩子害怕這件事物，也不要刻意的去規避這件事物，就讓它在生活中以平常的頻率出現，刻意忘記孩子的怪癖，但是記得要對孩子恐懼的表現做出積極反應。

一旦孩子表現出害怕，你可以盡所能去做出保護他的努力和行為。這個過程，也就是孩子脫敏的過程，他會知道媽媽在試圖保護他，從而放下心來。

四、家長做出表率，和孩子一起進步

榜樣的力量是無窮的，家長首先要有正能量，才能傳遞給孩子。

有一陣子，毛頭會特別害怕狗狗，美國遛狗的又特別多，所以每次毛頭路過狗狗的時候都渾身篩糠，害怕得不得了。

其實我也是有些害怕狗的，後來我就有意的結識了一家有狗的鄰居，平時遇到會和他們打招呼，並且拍拍他們的狗，並且鼓勵毛頭去拍拍，一來二去毛頭就不害怕了，我也不太害怕了。

五、循序漸進，鼓勵為主

孩子害怕榨汁機、割草機的聲音，先承認孩子的恐懼，接著可以帶孩子去了解一下這些聲音是如何發出的。

進一步可以在保證安全的前提下，讓孩子自己操作一下榨汁機等，害怕聲音的時候可以告訴他“爸爸媽媽會保護你的，放心。”如果孩子沒哭，要提出表揚。

這個過程儘量不要強迫，保持在旁邊陪伴，給孩子更多的安全感。

即便是作為一個成人，也有害怕的時候，害怕的時候，最渴望的，並不是科普和大道理，而是朋友親人的理解和陪伴。恐懼之中，能有一個溫暖踏實的懷抱，是多麼幸福的一件事。