懷孕後，媽媽情緒變動會很大，其實這也不能怪準媽媽，這是因為孕期體內激素的緣故，導致情緒不穩定，高興的時候會很高興，傷心時會很傷心，有的準媽媽情緒會表現的非常激動。但需要知道的是，當你情緒波時，胎寶寶是能感受到媽媽的情緒的。

孕期準媽媽的情緒波動，會對胎兒的發育造成影響，這種影響嚴重會讓寶寶受到傷害，也就是我們所說的“動了胎氣”，有些媽媽並不知道什麼情緒下屬於動了胎氣，對於動胎氣的普遍表現就是腹會有疼痛感，或有出血現象等，這些表現都表明動了胎氣。

孕期，準媽媽哪些表現是動了胎氣？

1、下腹疼痛

準媽媽在孕期3個月左右和孕晚期時，稍不注意會有腹痛出現，腹痛是動胎氣的一個突出表現，如果是輕微的腹痛，這是由於胎兒在子宮發育，壓迫膀胱導致的，媽媽注意休息就好了。但如果媽媽突然出現腹痛的現象，並且比較強烈難以忍受就可能是動了胎氣。

2、胎動減少

孕期的胎動也是準媽媽最為關注的，胎動一個小時會在四次左右，一天的時間一般都會在一百次左右，寶寶胎動會比較有節奏，而且有一定的規律，這是寶寶發育好的表現。胎動異常是指什麼呢？如果在十二個小時內，胎動少於二十次被稱之為胎動異常，如果少於十次這樣的情況，那說明寶寶有一定的危險。

3、yin道出血

孕期準媽媽會遇到出血情況，特別是在孕早期時，這種出血現象是流產的徵兆。所以，準媽媽在出血或肚子痛痛時，一定要進行注意了，尤其是有大量出血時會特別容易造成流產，這時一定要立刻去醫院檢查。

孕期如何避免動“胎氣”？

1、避免過度勞累

女性在懷孕後，不要過度勞累，要保持充足的睡眠，有的女性經常性的熬夜工作或熬夜追劇打遊戲等，這都會導致女性內分泌異常。如果孕早期過度勞累會導致子宮敏感性增加，增加流產的風險機率。孕中期和孕晚期過度勞累容易導致胎膜早破、早產等發生。孕期準媽媽應多休息，防止勞累過度出現。

2、避免服用藥物

女性在懷孕後，很多人並不知道自己已經懷孕了，會疏忽大意的去服用一些藥物，這些藥物是會導致胎兒發育障礙甚至畸形的。所以，當準媽媽懷孕後在用藥上，要提高警惕，不正當的服用藥物，很容易傷到胎寶寶的。

2、避免夫妻生活

有不少女性懷孕後，仍然會有夫妻生活，但這時子宮處於敏感的狀態，同房不當會導致先兆流產。在孕早期，yin道分泌物增加，很容易會導致感染，嚴重會導致盆腔炎症的發生，這些是很容易影響“胎氣”的。所以，孕早期建議剋制夫妻生活，不要因為自己的“不懂事”，而傷害了寶寶。

4、避免情緒波動

很多準媽媽在懷孕後情緒波動會很大，容易哭和發脾氣，這些都是不利於胎兒發育的。準媽媽在孕期情緒波動大、多愁善感、經常哭泣，今後寶寶出生後體重會明顯偏瘦和愛發脾氣。所以，孕期準媽媽要保持理性的情緒，不要去想不開心和難過的事，可以轉移注意力，比如看電視、聽音樂、讀書、約好朋友談心等，都是避免情緒波動不錯的方式。

十月漫長孕期，準媽媽要注意的有很多，容易造成“動胎氣”的行為，能避免儘量避免，養成好的作息規律。