0~3月是睡頭型最合適的時機，所以給寶寶睡頭型一定要從月子裡就開始！

因為這時候的寶寶頭骨比較軟，非常好調整。等4月時寶寶會翻身了，你就很難再控制他了。

我總結出了我兒子睡出漂亮小圓頭的經驗，家長們照做也能收穫漂亮腦袋瓜~

0~1月【側睡】

我兒子是順產，第一個月是在月子中心度過的。是月嫂給睡頭型的，主要是側睡，2小時翻身一次，左右交替

月子裡小寶寶容易吐奶，平躺會嗆奶比較危險

側睡時寶寶的身體也要側過來，不然腦袋左右兩側會出現兩個角，變成菱形頭

月嫂和我說，一般第一個月打好基礎，後期就不需要怎麼費心

2~3月【側睡＋平躺】

一直側睡的話，寶寶的後腦勺會變長，變成舟狀頭而且現在寶寶的吐奶情況會有改善，所以現在是以側睡為主，平躺為輔

白天多讓寶寶趴著，這樣不僅可以練抬頭，還有助於睡圓頭

這時候要觀察寶寶的腦型，因為有的寶寶會有偏頭的情況，如果往右偏了，那麼就多左側臥，反之一樣調整

怕寶寶動彈的話可以用枕頭抵住寶寶的背輔助一下。頭型特別不好看的可以藉助定型枕，但是定型枕中間高度一定不能超過1cm

4~6月【定型】

這個時候寶寶的腦袋其實已經很圓了，爸爸媽媽已經不用很費心了，只要不是固定一個睡姿就基本沒問題了

但是這個月齡帶寶寶已經會翻身了，壓根不能控制。所以這個時候可以買個定型枕，熬過這個月份我們就大功告成啦

除了照顧寶寶還要堅持產後恢復哦，我懷二胎的時候孕後期漏尿，咳嗽一下，大笑啥的都不行，每天都得換褲子，就是懷孕導致的盆底肌鬆弛，一胎也沒重視，後來在手機上下了G動做凱格爾運動，修復盆底肌，漏尿的現象慢慢改善了，現在邊帶娃邊修復，兩不耽誤。

定型枕挑選攻略

定型枕建議大家選擇面料好一些的，接觸寶寶面板要透氣性好、水洗不變形的。

因為寶寶在1歲左右才會不吐奶，而且特別容易出汗，所以基本兩三天就得洗一次。

中間高度一定不能超過2cm，然後周圍有固定寶寶頭型的凸起，這樣的形狀更容易控制寶寶的睡姿。

睡頭型是一個漫長的過程，不是一天兩天就能睡好的，可以藉助定型枕但不要過分依賴定型枕。主要還是需要爸爸媽媽們有耐心，有規律地調整寶寶的睡姿，希望寶寶都有一顆圓滾滾的腦袋~