導讀：懷孕之後有一個問題都會困擾著孕媽們，這就是妊娠紋的問題，很多媽媽生完寶寶之後都會有妊娠紋的殘留，導致肚子上的面板變得非常醜，影響到美觀性和日後的衣服穿著。因此很多開始懷孕或者準備懷孕的媽媽們最擔心的就是長妊娠紋的問題。

而在實際情況中，妊娠紋的發生機率是非常高的，幾乎80~90%的孕婦都有可能出現妊娠紋，只是妊娠紋生長的程度各有不同而已。那麼，愛美的孕媽們在懷孕期間如何來避免出現妊娠紋呢？有沒有什麼真實有用的方法來保護好自己肚子的面板？

在這裡，我們可以簡單地瞭解一下，孕婦們肚子上的妊娠紋到底是如何產生的：

在醫學研究上，孕婦會出現妊娠紋的具體機制還尚未明朗，但是在懷孕後肚子、大腿根部卻是都會有妊娠紋的發生，並且都是集中出現在孕中晚期的階段。而所謂的妊娠紋，其實就是因為腹部纖維由於過度膨脹而導致撕裂，進而留下一道道的“皮下疤痕”。

所以說，面板膨脹的速度過快，肌膚纖維無法得到很多好的修復，是導致妊娠紋的原因。孕媽們在懷孕的過程中，體重增長過快，胎兒的生長髮育以及身體激素水平的變化等的因素，都會影響到腹部面板的健康狀態，進而出現妊娠紋的問題。

想要避免或者控制住妊娠紋的發生，那麼主要的方法和手段就是要提高面板纖維的彈性，讓其能夠適應住過度膨脹的強度，並且能夠很好地恢復纖維受損的情況。同時也需要在懷孕的期間控制好自己的身體體重變化，這樣腹部面板的膨脹程度沒那麼快，也能減輕面板的彈性負擔。

想要避免妊娠紋的發生，防護工作最好就是能夠從懷孕後就開始進行，預防妊娠紋的發生，而不是等到妊娠紋出現了之後才去處理。不然就只能是避免妊娠紋的加重，儘可能地去淡化它。而對於妊娠紋的護理工作，出現前和出現後的手段還是有所差異的。

妊娠紋沒有出現之前，主要的腹部面板護理目的在於預防，對此孕媽們越早預防越好，這樣即使是後期還是出現妊娠紋，也能夠更好地減輕程度。對此，做好面板的保溼工作是基礎，還需要使用到帶有預防妊娠紋發生的乳霜產品，面板膠原蛋白的補充和抗氧化尤為重要。

要是有妊娠紋出來了那麼單純的預防是沒有用了的，早期的妊娠紋程度都比較輕，只是一些細小的白色紋理，還沒有產生色素的沉著。這時候就是妊娠紋修復的黃金時期，妊娠紋的產品中含有一定的活性成分，有助於刺激面板膠原蛋白的再生，重塑受損的纖維，進而起到淡化和修復的作用。

所以，在妊娠紋的護理上，孕媽們一定要有預防和警惕的心理，並不是妊娠紋一旦出現就再難修復的，關鍵還是需要有效的產品以及長時間的護理投入。這些都能對妊娠紋的發生起到一定的預防和減緩的作用，而產品的選擇一定是要安全有效的，否則會對母嬰造成不必要的傷害。

最後，除了日常的腹部面板護理之外，體重管理也尤為重要，很多媽媽在早期、中期都沒有妊娠紋的發生，到了8、9個月的時候就突然開始長了，這就是因為前期體重生長累積下的結果，面板超過彈性臨界值就會出現妊娠紋。因此，體重增長一定要控制好，不要讓自己的孕期長胖太多。

重要提示：妊娠紋的出現是因為面板過度膨脹帶來的纖維撕裂而留下的疤痕，因此在妊娠紋的護理之上事前的預防和事後的修復都很重要。前期可以透過護理的乳霜來提升面板的彈性，後期可以用護理的精油來促進膠原蛋白的再生和修復，整個孕期都要做好體重的控制管理。

今日話題：每個孕媽的妊娠紋生長程度都不一樣，有妊娠紋的你是否還能接受？歡迎留言討論。