電動牙刷與手動牙刷應該怎麼選呢？想必這是很多使用者的疑慮，手動牙刷用了這麼多年，一下子就不香了？電動牙刷真的就要比手動牙刷好用很多？老佟作為一名口腔護理師對於類似的問題還真想做一番科普，雖然很多人對電動牙刷的認知不夠，甚至不少使用者有一定的偏見和擔憂電動牙刷的安全性問題，所以今天老佟就來為大家做一番分析和研究，一起來看看電動牙刷與手動牙刷到底應該怎麼選？是否有必要買電動牙刷呢？

我們先來說說手動牙刷有哪些好處與缺點？

手動牙刷的優點我總結主要在於便宜，易於控制，全憑藉手動牙刷，對於部分刷牙隨意的人來說比較好控制。

而手動牙刷的缺點在於刷牙力度不均勻，有的地方清潔過度，有的牙齒部位又刷不乾淨，比如牙齒內壁、內磨牙（如下圖），不好使勁刷不乾淨，長久如此容易形成牙結石，這是普通手動牙刷的一些問題。

電動牙刷有哪些好處與缺點呢？

電動牙刷的優點在於清潔力要比手動牙刷好很多，尤其是對牙齒縫隙，牙齦溝清潔更到位。另外清潔力度均勻，不會出現有刷牙盲區。在清潔牙菌斑、頑固的牙垢上都有一定的作用，可以說是比較能夠改善牙齒口腔問題的護理工具。

當然電動牙刷省時省力的優點通常被很多人稱為“懶人神器”，還有30秒換區提醒，2分鐘自動停止等功能，都是相對能夠培養使用者刷牙習慣的方式。

而對於電動牙刷的缺點來看，總結有兩點，

一個是相對售價要貴很多，另一個就是可能會傷牙，

這也是很多人擔心的安全問題，電動牙刷每分鐘數萬次的震動頻率，能夠帶來清潔力的同時，也可能會傷害牙齒。這是老佟在過去很長時間使用電動牙刷的發現。

而之所以電動牙刷會存在一定程度的傷牙安全問題，主要還是因為使用者的牙齒問題與問題嚴重程度不同，要知道我們中國人90%以上都存在一定程度的牙齒問題，加上很多人隨意使用電動牙刷，或者選擇了震感過強的電動牙刷，導致了不可逆的傷牙。

那我們是否有必要使用電動牙刷？

說了電動牙刷可能存在的傷牙問題，是否很多人都覺得電動牙刷如此不安全，還是用回普通手動牙刷更好。其實能理解大家這種心情，但是你可能不知道我們國人的牙齒健康問題，相對來說是非常嚴峻的，如下圖：而之所以造成這樣的局面，

一方面有護牙意識薄弱的問題，另一方面缺乏有效的護理工具也是一方面。

所以使用電動牙刷是非常有必要的，它能夠有效對牙齦炎、牙周炎、蛀牙的罪魁禍首—牙菌斑進行有效的清除作用，牙菌斑會導致在牙齒上形成頑固的牙垢牙結石，最終刺激牙齦形成牙周炎、導致牙齦萎縮、牙齒敏感，嚴重的還會導致牙齒鬆動等問題。

所以使用電動牙刷是很多權威機構和媒體、以及大量牙醫所鼓勵的，

我不是要做一個行業廣告，而這是老佟結合自己的職業經驗以及多年的電動牙刷使用經驗總結推薦。

電動牙刷是不是所有人都可以用？一定要謹記以下三點禁忌！

第一點：電動牙刷並不是所有人都可以用

，尤其是嚴重的牙周炎、牙齒鬆動、60歲以上的老年人都不建議使用電動牙刷，尤其是購買電動牙刷之前一定要看看自己牙齒存在什麼樣的問題，這對選擇適合自己的電動牙刷至關重要。

第二點：選擇電動牙刷必須注意三個關鍵，一個是清潔力，一個是護牙度，一個是舒適度，

這三個指標缺一不可，但是很多品牌在清潔力做的很好，但是在護牙度和舒適度上做的較差，所以選擇電動牙刷的時候不能僅僅關注清潔力和震動頻率，要多關注護牙度和舒適度。在我使用的這些品牌中，我不建議使用低價產品，做工品質差，有的清潔力是還可以，但是由於做工用料差，舒適度和護牙度很差！

另外我會更推薦國產品牌，因為更適合國人牙齒，比如

國內專業的扉樂電動牙刷，專業技術在國內很高，專注不傷牙做電動牙刷，

清潔力很好，同時護牙度和舒適度很棒，適合大多數國人牙齒，這是很多牙醫和口腔師推薦的原因，也是我目前在用的電動牙刷。只是價格稍貴，同時從不做廣告低調得很知道的人不多。

另外素士也是一個不錯的品牌，價效比還可以，清潔力不差，舒適度也還行

，算是我用過的品牌中可以推薦的品牌之一。

第三點：切不可過度求快，這是很多牙齒口腔護理都呼籲的，很多人對快速美白、快速除垢等有著較高的預期，

或者求快心切，導致很多人暴力刷牙，或者過度刷牙。還有人漸漸患上“清潔焦慮症”：很多人對口腔清潔越來越焦慮，呈現出高效、快速、深度清潔的需求，過度焦慮會物極必反。傷害牙齒牙齦。

以上就是老佟總結的電動牙刷與手動牙刷各自的優缺點，關於電動牙刷與手動牙刷應該怎麼選？以及是否有必要買電動牙刷呢？我鼓勵大家使用電動牙刷，但是有一個前提，一定要對自己的牙齒有充分的瞭解和認知，能夠科學嚴謹的去花時間挑選適合自己牙齒的電動牙刷，不然我不建議使用電動牙刷！雖然我這個觀點有老生常談，但是希望大家能夠謹慎起來！我們國人過去“牙病不是病”的觀念太深，讓很多人對待牙齒護理過度隨意盲目，最後祝大家笑口常開！