關於寶寶的睡姿，是新手爸媽們最關注的問題之一。在不同月份裡寶寶採取怎樣的睡姿，才不會埋下意外的隱患，可以提高睡眠質量，還能讓寶寶擁有一個漂亮的頭型。

三個月前儘量側睡

新生兒各個身體機能都太脆弱，骨骼還沒有發育好，所以寶寶在三個月之前是不能枕枕頭的，而不能平躺的原因：一怕嗆奶；二怕把後腦勺睡平，抑制大腦的發育。

防範嗆奶還有一個重要手段，就是拍嗝，空心掌在寶寶後背輕輕拍打，大概拍個1—3分鐘，將寶寶吃奶時的嗝拍出來，才能讓寶寶躺下來。

很多新手媽媽，還會發現，寶寶嘴角會時不時溢位奶，如果平躺，奶不能流出來，很可能迴流到肺部，影響呼吸，那就非常危險了。

三個月前儘量側睡，如果不能側睡要想辦法，寶寶可不是那麼聽話的，想讓他側著，不一會就會又回到平躺，不是他願意，而是他自己也不能控制。

遇到這種情況，能用的辦法是，在後面墊一個小被子，讓他稍微側一點，今天側左邊，第二天側右邊，交替著，才不會讓寶寶睡得頭偏。

當寶寶側睡的時候，應該把他的手放在前面。這樣即使寶寶翻身，也是翻成仰睡的姿勢，而不會變成趴睡。

六個月前可以仰睡，避免導致後腦勺太尖

六個月以下的寶寶，仰睡是最佳的睡姿，因為對寶寶的內臟如心臟、膀胱等臟器不會造成壓迫，有利於寶寶的健康發育。而且仰睡便於父母照顧，可以一目瞭然地看到寶寶的睡眠狀態，隨時給予呵護。但要注意寶寶仰睡有可能會導致“大扁頭”的難看頭型，所以建議新手父母可以讓寶寶仰睡和側睡輪換著睡。

必須注意：寶寶剛吃完奶不要立即採用仰睡的姿勢，因為這樣容易引起寶寶吐奶，而且吐奶後容易堵住寶寶口鼻，有造成窒息的危險。

正確的做法是：喂完奶後，先抱起寶寶，讓他直立地靠在你的肩上，並輕拍他的後背，直到寶寶打出氣嗝，然後讓寶寶先側睡半個小時到一個小時之後，再換成仰睡。

六個月後趴對於寶寶是很重要

趴對於寶寶是很重要的，對之後的坐或者爬，都是很有幫助的，六個月後，寶寶要開始學習坐和爬，所以他總是有意識睡覺的時候去趴著，九個月前寶寶喜歡趴著睡，這是正常的，不要刻意改變他的睡姿。

寶寶到一歲之後隨便睡，愛怎麼翻就怎麼翻，尤其是會走之後，他是一晚上要改變無數次睡姿的，經常是翻來翻去，無論是趴、平、側，只要他喜歡，都不用擔心。他現在已經有自己意識了，如果不舒服，他會自己去調節姿勢，讓自己睡的香些，所以不要過多幹涉寶寶的睡姿。等寶寶大一點，再逐步調整。

寶寶的睡姿對於睡眠是很重要的，所以新手父母應該掌握寶寶的一些睡眠姿勢，這樣既能夠給寶寶安全睡眠，又能使其睡出一個漂亮的頭型。