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與孩子分床睡對於現代父母來說，還真是挺折磨人的事。畢竟相關的資訊量太大，有的說孩子分床的最佳階段是孩子三歲的時候，而有的科普又認為分床最佳年齡是孩子五歲的時候，到底聽誰的，那個更可科學？真是讓為人父母的我們，傻傻的分不清。

其實，無論是三歲還是五歲分床睡的說法都是挺坑娃的。過早地與孩子分床睡，原本是想要孩子更早地獨立，可事實上卻是對孩子內心安全感的一種破壞。和孩子分開睡太早的家長多半會遇到這樣的尷尬和無奈。

1。 孩子和自己不親近

由於父母和孩子分開睡太早，孩子成年後和父母的關係可能會比較冷漠。這也是西方國家為什麼老人和孩子都分開住，將來養老的也都是國家，而不是自己孩子的主要原因之一。

2。 孩子缺乏幸福感

離開父母的懷抱，孩子同時也缺乏了對媽媽的依賴，他們因此變得敏感，缺乏安撫和擁抱，變得性格冷靜和理性，這將大大地影響孩子對於愛的感受力，讓孩子在日後變得很能獲得幸福感。

3。 孩子的睡眠質量差

睡眠對於一個身體處於發育期的孩子來說至關重要，而一個在媽媽懷裡睡覺的孩子多半睡得更踏實，睡眠質量更高。但過早離開媽媽的擁抱和溫暖，孩子的睡眠質量會大大下降這對孩子來說不但會降低身體生長分泌素的分泌，影響孩子的大腦發育，同時還會降低孩子長高的機率。

看來和孩子分床太早是不正確的行為，但孩子終究自己長大，他們到底多大和媽媽分開睡才是正確的年紀呢？

其實，這真沒有一個定論，如果一定要一個答案，回答是孩子“準備好的時候”。當孩子的身體和心智都開始進入成熟階段，他們開始主動地有意識的想要和父母分開睡了，這就是最好的時機了。

哪怕是孩子已經十歲了，只要他們自己有意識的想要離開父母的大床，想要一個屬於自己的空間了，那就說明孩子的心智成熟到了能夠自己面對黑夜了，這也就是孩子獨立睡眠的最佳時期了。

所以，不必追求所謂的準確的時間。充分地尊重孩子的發展規律，以孩子的心智成熟為根本。當然，必要的分床前的準備我們也要做。

比如，在孩子還小的時候就給孩子準備好小床，可以靠近父母的大床。既方便父母照顧，也能讓孩子感受到父母的氣息和溫度以及隨時的關懷。

對於，自己已經有獨立意識的孩子，我們鼓勵孩子自己睡，但不要關上孩子的房門，最好保持父母和孩子睡房的房門都是開啟的狀態，給孩子的心理上營造安全感。

另外，在孩子睡前給孩子講講故事，說說話，等孩子睡著了再離開的做法也是有助於孩子分房睡的好辦法。

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