正常情況下，隨著歲月的洗刷，每個人都會從滿頭烏髮到鬢毛霜染、白髮蒼蒼。但如今白髮已不僅見於老年人了，目前常見的白髮有兩類，一類是老年白髮，一類是少年白髮：

目前來看，雖然對付白髮的手段是十分有限的，但並非束手無策，下面推薦幾個中藥方子供大家參考：

腎虛患者

症狀：腰膝痠軟，眼睛乾澀，小便不暢，健忘失眠，頭髮早白。

血熱患者

症狀：情緒急躁，經常咽痛口乾，小便黃，大便幹。

另外推薦一個適合各型別白髮的外洗方子。

在日常生活中，注意以下3點，可有助於減少和預防白髮的產生：

【參考文獻】

［1］蔡希。 白髮真是越拔越多嗎？［N］。 上海中醫藥報，2020-04-03（005）。

［2］李元文。長了白髮，怎麼辦？［J］。中醫健康養生，2016（07）：12-14。