全世界女性在生完孩子以後，可能只有中國女性需要坐月子，坐月子也是從古時候流傳至上千年的一種傳統習慣。在坐月子期間，女性虛弱的身體會被合理的養護好，對於後期身體健康有著非常重要的意義。

但是現如今隨著國外文化的不斷輸出，很多國內女性開始不大接受坐月子這種傳統的習俗，生活中有些女性在瞭解到外國女性是不需要做月子時，便開始了效仿，劉女性就是其中一位。

劉女士是一位90後剛生產完孩子的寶媽，在生產完孩子以後，劉女士感覺到身體沒有太多不適感，認為自己年輕不需要坐月子，有這坐月子時間還不如出去旅遊，伴侶和父母都勸阻劉女士，劉女士就會用“國外女性都不用坐月子，不也沒事”這句話來搪塞。

劉女士在生完孩子以後，確實也沒有坐月子，而是跟往常一樣出門逛街、健身等，在不到半個月時間裡，劉女士不出意外的被送去了醫院，原因是私密部位不斷流血。

醫生表示，國內女性不可模仿國外女性不坐月子，劉女士就是一個例子，劉女士出現私密部位出血的原因就是產後沒有恢復好所造成。

國內女性不可以模仿國外女性不坐月子的原因是什麼?

國外女性雖然沒有具體坐月子時間，但是有她們自己的產後恢復期

，並不是像大家所想的那樣，生完孩子該幹嘛幹嘛，國外女性在產後恢復期非常注重飲食上的營養補充、身體調理，並不是像劉女士那樣生完孩子就出去逛街、健身等。

國內女性不可以模仿國外女性不坐月子的原因，還有一點就是，

國外女性在飲食當中常常都是以高蛋白飲食為主，平時鍛鍊身體的時間也高於國內女性，身體素質相比較國內女性而言，要強得多

，所以她們在生完孩子以後，身體恢復情況也會比國內女性快，基本不會影響到後期健康問題。所以國內女性千萬不可和國外女性學習不坐月子，以免影響到後期身體健康。

坐月子還需注意什麼？

女性在坐月子期間，環境應保持安靜、乾淨衛生，

不可以在過度吵鬧的環境下休息，這時候的女性與嬰兒都需要穩定的情緒與睡眠質量。

女性在坐月子期間並不是都要躺在床上的，這樣反而會恢復得慢

，在坐月子期間女性可以適當的在房間內走走路

，幫助促進身體內血液迴圈，有利於身體加快得到恢復。

國內的女性千萬不可模仿國外女性不坐月子，上述已經說明了原因，女性在坐月子期間不可受涼，飲食上要以有營養易消化食物為主，保持身體乾淨衛生，不可以食用生冷辛辣刺激性食物，比如麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋、雪糕等食物，這些食物在坐月子期間食用不利於身體健康。